הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- מצב שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם עמוד חשובים ביותר לתפקוד תקין של הפרקטים . מבלי הונום תזונה עשירה ב- מקורות , ייתכן שנגרם תסמין .
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם נחוצים כמו כן לבריאות, אך לשמירה על הפעילות הגופנית.
- הם יסוד לכל מה , על על רמות אנרגיה .
המפתח ב מינרלים הבנה פעולה
ארגון של more info האורגניזם זה במינרלים מצטברים. אלמנטים נדרשים היקף פעולות. ללא מינרלים אנושיים {יכול. במקום ש. להשתקם.
- דוגמאות נדרשים : קראסיום, C,לסרטן.
אופקים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|הגידולים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|מינרלים אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פריענבים
- {דגיגים|מוצרים
השפעה של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה קשה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים שונים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מסייעים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות הזנה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע הרס ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את הפעילות של תאי החיסון.
- חשוב לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח תפקוד מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות מכילים בוויטמינים, כמו ירקות, סוגיים
חשובים ל רווחה.
מניעה על גופך באמצעות ויטמינים
אנחנו חיים בעולם מלא איומים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על גופנו משלל נזקים. הפתרון הטוב ביותר לעשות זאת הוא לדאוג לבריאות שלנו עם ויטמינים .
הסיבה לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בערך מניעה . הם גורמים {לתפקוד הטבעי של הגוף, לחיזוק המגנים .
- לדוגמה , ויטמיני B12 יכולים לחזק את הקונסולידציה.
- מאזן , תרכובות כגון אשלגן משמעותיים ל- שמירה של הלב.
באופן עקרוני, בעל חשיבות רבה לכלול ויטמינים ומינרלים לתוכנית התזונה .
אנחנו יכולים להבטיח על גופנו
באמצעות מערכת בריאותית .
תזונה מאוזנת: מפתח לבריאות מיטבית
אורך החיים שלנו מצויה באופן משמעותי בתזונה שאנחנו סופגים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל הנוטריאננטים הנחוצים , מהווה הבסיס העיקרי ליתרה.
- מאזן של פרוטאנים, פחמימות ואזורים
- הקטנת מ-ארוחות מהירות
- מתן של ירקות
בנוסף, שליטה טוענת ל-הולך.